宝宝辅食丨提高免疫力，西蓝花苹果泥
　　宝宝七个月了，已经给他添加很多辅食，但是总吃一种难眠会吃腻，所以想着给他混合两种，这样营养全面，而且也能让他有新鲜感。
　　苹果和西蓝花之前已经单独给他吃过了，所以混合起来也不用担心他会过敏。
　　西蓝花是蔬菜之王，可以强健脾胃。而苹果呢，营养价值非常高，含有丰富的苹果酸，可以润肠通便，提高免疫力。
　　分享一下具体做法步骤：
　　1将西蓝花剪成一小朵，放入盐水中浸泡510分钟。
　　2西蓝花洗干净后焯水30秒1分钟，捞出后放入蒸锅，再加入削好的苹果，一起蒸710分钟。
　　3蒸熟后捞出，放入辅食机中打成泥。
　　4冲泡米粉。60毫升水加1520克米粉，泡发。
　　5米粉里加入打好的西蓝花苹果泥，滴23滴核桃油，搅拌均匀即可开吃了。
　　tips：
　　1。米粉我买的是小皮米粉，个人觉得比较容易泡发，而且很细腻，宝宝很爱吃。
　　2。苹果蒸熟是为了不变色，另外蒸花菜为了不变黄也不要盖锅盖。
　　3。米粉其实可以根据需要的稀稠程度自己调，先放水再放米粉。

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