月小虾的绘本之旅0032蚕豆大哥的床

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　　《》（日）
　　《蚕豆大哥的床》（中）
　　作者：〔日〕中山美和
　　蚕豆大哥的床
　　像云朵一样暄腾腾
　　像棉花一样软乎乎
　　毛豆小弟、豌豆兄弟、
　　荷兰豆小妹、花生小弟
　　都想在这张床上睡一睡
　　可这张床是蚕豆大哥的宝贝
　　他护着自己的床
　　谁也不让睡
　　谁知
　　有一天
　　这张宝贝床竟然不见了！
　　这可把蚕豆大哥急坏了
　　蚕豆大哥找了好久
　　原来是鹌鹑妈妈在孵蛋
　　蚕豆大哥天天守着自己的床
　　不过到后来
　　最让他牵挂的不是床
　　而是那些鹌鹑蛋了
　　鹌鹑宝宝在蚕豆大哥的
　　暄腾腾的床上出生了
　　之后
　　跟在鹌鹑妈妈后面一摇一摆的走了
　　蚕豆大哥高兴地把床搬了回来
　　请大家都睡在了
　　自己那张暄腾腾的床上
　　晚安，好好睡上一觉吧。
　　绘本中的蚕豆大哥分享了自己舒服的床给毛豆小弟、豌豆兄弟们，还帮助了小鹌鹑一家，大家都幸福快乐的睡着了。可是虾虾发现除了小孩子以外，周围的大人们整天生活在忙忙碌碌的世界里，很多人好像都忘了什么是快乐，今天就让虾虾和大家一起去找找失落的快乐吧。
　　什么是快乐呢？快乐是人的需求得到了满足，于是生理、心理上表现出的一种反应。一般字典上对快乐的定义是：觉得满足与幸福。而德国哲学家康德则认为：快乐是我们的需求得到了满足。的确，快乐是一种美好的状态，没有不好或痛苦的事情存在，你会觉得个人及周围的世界都挺不错。
　　快乐和悲伤会传染
　　大家都知道感冒容易传染，但哈佛大学生物物理学家艾利森希尔通过研究证明可以用看待普通传染病的方式来衡量情感的感染力！有一些感觉也是具有传染性的，特别是快乐！
　　人的大脑里有一群被称为镜像神经元的神经细胞，专门用于执行和理解他人的行为甚至是意图，以及他们的行为与情绪的社会意义。镜像神经元让我们能够通过直接的刺激，通过情绪感受而领会他人的心智，使人们学会从简单模仿到更复杂的模仿，由此逐渐发展了语言、音乐、艺术、使用工具等等。
　　镜像神经元为文化的演化提供了强大的生物学基础。
　　人类发展的心理学家PatriciaGreenfield
　　在通过镜像神经元理解他人感情的过程中，观察者直接体验了这种感受，因为镜像机制使观察者产生了同样的情绪状态。当人经历某种情绪，或者看到别人表现出这种情绪时，他们脑中的镜像神经元都会活跃起来。换句话说，观察者与被观察者经历了同样的神经生理反应，从而启动了一种直接的体验式理解方式。这就是为什么我们看到其他人打哈欠时，自己也会被感染，而当别人大笑时，自己也会不由自主发出笑声。
　　不仅快乐会传染，悲伤也会传染。比如，看到他人因为遭遇苦难而伤心难过，你自己可能也会觉得心情低落；看到医院的病人们愁容满面，我们也会感到悲凉。此外，研究表明，越是亲近的人，就越容易感同身受。
　　虾虾想到一个很有趣的问题：助人为乐，真的会让人快乐吗？
　　心理学家指出，助人为乐这个词确实是有科学依据的，它和我们大脑中的纹状体有关。纹状体是基底神经节的主要组成部分，包括豆状核和尾状核，它会对我们认为有价值的东西做出反应。
　　例如，当你决定扶起一个摔倒的老人并认为这是一个有价值的选择时，纹状体会被激活并释放大量的多巴胺，提高我们对情绪的感受能力，让我们觉得兴奋。所以，帮助别人快乐自己，这不无道理。研究表明，生活中的善举和幸福感之间存在着某种微妙的联系，下面让我们来一探究竟吧。
　　我们小时候会觉得没有什么比收到礼物更让人开心了，每次拆礼物都会满怀期待，心想这里面会不会就装着自己近期最想要的玩具。长大后却发现，原来送礼物比收礼物能收获更多的惊喜，尤其是看到别人拆礼物时那种由衷的喜悦和幸福，自己内心会充满莫名的满足感。善良可以给我们带来更多的朋友，有时候一杯咖啡或一份贴心的礼物就能增进友谊，还能改善自己的情绪，你有没有注意到，给朋友或家人挑礼物时，你的心情总是很愉悦。
　　赠人玫瑰，手有余香！积极情绪领域的专家、美国加州大学河滨分校的索尼娅柳博米尔斯基教授根据她的研究指出：无论是在一周还是一天内，人们多做5件或以上的好事都能让自己更幸福，这样会让人进入良心的循环，帮助他人就是帮助自己，帮助自己继而帮助他人。这可谓从科学的角度证实了赠人玫瑰的确会让人手留余香。
　　快乐是会传染的，你帮助了别人，用实际行动在告诉你遇到的每个人正确的价值观，你帮助的人又会帮助其他人，这样快乐就像空气一样，蔓延在周围的每个角落。助人为乐，是一种充实，一个善良的举动可能会带动周围的人，继而形成一个互帮互助的小团体，甚至是有爱的大社会。善良可以改善我们的情绪，好心情也会让我们变得更加友善，如此便形成一种奇妙的双向关系，不断地给予。
　　现在大家应该知道怎样去寻找自己的快乐了。
　　最后，虾虾想用美国舒勒博士的《快乐的态度》中的八条快乐秘诀作为本期的结束语。
　　1没有人是完美的
　　2从挫折中吸取教训
　　3生活必须诚实和富于正义感
　　4能屈能伸
　　5热心帮助别人
　　6要人待你好，你必须先对他人好
　　7坚守信念
　　8保持心境开朗
　　今天的月小虾绘本之旅就到此结束了，
　　一起期待下期苏和的白马吧！
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