我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻，也许是愤怒，也许是紧张，也许是恐惧大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，放任自己做出一些非常愚蠢的事情。过后，又不得不去收拾这些烂摊子，为后果买单。
　　原因很简单，人的大脑中有两套系统，分别负责处理情绪和思考。这其中，前者的处理速度远远快于后者。因为情绪的本质是一种应激反应。我们接受到外界的强烈刺激，导致激素水平的剧烈变化，从而产生一系列的感觉和应激行为这就是情绪的整个过程。
　　余华说，我们的现实是虚构的，但是我们生存的方式其实是虚构的。
　　我们每天都会被数亿计的虚构的想法包围。
　　如果这些想法是消极的，就会给我们带来坏情绪，坏情绪能在短时间内带来非常负面的破坏力。
　　如何改变情绪？
　　如果是一个在现实中非常情绪化的人的话，先不要急着否定自己，看看这种情绪化是否给你带来了好处，比如对世界有特别独特而强烈的感知，在情绪化的过程中，体验到了别人没有体验的东西，并且把情绪化用于了创造。嗯，情绪化的你可能是有一些创造的天赋的，所以除了看后边的怎样调控情绪的技巧外，你还可以把自己情绪化的这一部分加以利用，让情绪来丰富你的生命，而不是带来障碍。1、人际关系中，听比说重要。多关注话语背后的情绪诉求，才能不被字面意思所扰。而且，共情性地听，本身就可以帮助建立良好的人际关系。
　　1先处理情绪，再处理事情。避免情绪化的处理事情，从而把事情越搞越糟糕。
　　2当情绪即将失控时，先对自己叫停，数上十个数字之后再开口，往往情绪的伤害性就没有那么大了。
　　3试着直接表达，而不是期待自己什么都不用说对方就能明白。这样的期待只能带来对双方的挫败。
　　4最最重要的，成长自己的人格，当一个人的人格越健康时，就越有能力尊重自己尊重他人，做真实的自己。当一个人越真实面对自己时，与他人的关系会越轻松。中医专长中医传承中医中医学习情绪
　　愿我们被世界温柔以待。

情绪对自己的影响有多大我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻，也许是愤怒，也许是紧张，也许是恐惧大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，放任自己做出一些非常愚蠢的事情。过后，又不得不去收拾这些烂摊子，为……一个人没有朋友，亲情也很淡薄，往往有以下几个原因图源自网络侵权请联系删除我们常说，没有人喜欢孤独，可总是有一群人，他们就一直游离在人群之外，没有什么朋友，看不到他们有什么交际，连亲人间的问候来往也很少，亲情也比较淡薄。……培根随笔好词好句摘抄大全导语：幸运的时机好比市场上的交易，只要你稍有延误，他就将掉价了。以下是小编为大家分享的培根随笔好词好句摘抄大全，欢迎借鉴！培根随笔好词：不足为惧虚惊一场矫揉造作晶莹……领悟人生真谛，创造人生价值首先必须树立正确的人生观。人生是世界观的重要组成成分，同时，两者又是紧密联系在一起的。正确的世界观是正确人生观的基础。也可以说，人生观从属于世界观，没有正确的世界观，也就不可能……50条脑筋急转弯含答案小明在一场激烈木仓战后，身中数弹，血流如注，然而他仍能精神百倍地回家吃饭，为什么？篮子里的7个莱果掉了4个在桌子上，还有一个不知掉到哪去了，飞飞把桌子上的莱果拾进篮子里，……人如镜，生如镜，人生如镜深夜，耳边是他均匀的呼吸声，夜晚本就是平淡安然熟睡的时间，可我却只有羡慕嫉妒的份。要说没有恨，那是假的：经济的压力，育儿的艰辛，工作的繁琐，婆家的欺压女人就是神吗？就不是人吗？……人生感悟心情随笔短句（六）一、一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。二、人生只不过短短数十载，人缘，不是有多少人认识你，而是有多少人愿意帮助你；人脉，不是你利用过多少人，而是你帮助过多……远离尘世的优美散文我一直认为我很普通，没有什么超人的才能，所以也没什么惊世骇俗的计划和目标，只想做好自己的事情，并快乐地活着，所以，我常常自己一个人沉醉在学习和探索知识的乐趣中。人的一生最……人醒来，变成飞蛾的时候美文抖动的手，颤抖的心灵，胃里残余食物已所剩无几。看着镜子里我，脸颊凹陷下去，没有一点精神眼睛，望着镜子里的我傻笑。折磨着的不是工作，是无聊加空虚。总是会给自己所谓的目标，目……人生哲理越是情商高的女人，越是不喜欢和人交往我们虽然生活在社会群体当中，而我们每个人又都是独立的个体，很大程度上来说，我们的人生注定是一场孤独的旅行。生活中，很多女人喜欢呼朋唤友，在热闹的环境中感觉心里踏实，而当自……人一定要多生孩子一个70岁老爷子的观点，也很有道理每个人都有每个人的想法，所以在这里也只是分享，并不是要去改变谁。人生是分阶段性的，在不同的阶段，想法、认知、观点、需求都会发生变化，那么有没有一种可能，在某个年龄，自己就……南朝江淹恨赋原文及翻译《恨赋》，南朝梁文学家江淹作。《恨赋》是六朝抒情骈赋中的名篇。下面给大家搜集整理了南朝江淹《恨赋》原文及翻译，希望对大家有所帮助！南朝江淹《恨赋》原文及翻译原文试望……