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　　猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。
　　今天给大家分享一道用猪腰子制作的一道家常菜火爆腰花，以腰子为主，青椒、红椒、洋葱为配菜，咸香醇厚。下面为大家介绍详细步骤，有喜欢的朋友们一起看看吧。
　　食材：猪腰
　　配菜：青椒、红椒、洋葱
　　辅料：大蒜、生姜、大葱
　　调料：料酒、辣椒酱、生抽、食盐、鸡粉、白糖、水淀粉
　　1。下面准备食材
　　准备猪腰两个，剥去猪腰的外膜。
　　从中间切开，白色的筋膜属于腰骚，有很重的腥骚味，一定要去除干净。
　　2。下面开始切刀改腰花
　　先直刀切猪腰，不要切透，然后再45度下刀，在第三刀时切断，把猪腰放在清水中清洗备用。嫌麻烦的朋友可以直接切成条状。
　　3。下面准备配菜
　　准备青椒两个，切开去除籽后，切成菱形片备用。
　　准备红椒一个，同样去籽切成菱形片备用。
　　准备洋葱半个，切成菱形片和青、红椒放在一起。
　　4。下面准备辅料
　　准备大蒜三粒，切成薄片备用。
　　准备大葱一段，切成小段备用。
　　准备生姜三片，切成小细条和大蒜、葱放在一起备用。
　　5。下面开始把腰花焯一下水
　　锅中倒入清水，凉水放入腰花，加入料酒，料酒可以减少猪腰的腥骚味，水开后，撇去腰花上面的浮末，50秒以后，倒出腰花，沥水备用。
　　腰花焯水的时候最多一分钟，不然容易变老。
　　6。下面开始烹饪
　　锅中烧油，放入辣椒酱，把葱，蒜倒入锅中翻炒，翻炒几下炒出蒜香味。
　　然后倒入青、红椒、洋葱，继续翻炒，开大火，炒出香味以后，加入焯过水的腰花。
　　7。下面开始调味
　　加入料酒，减少腥骚味，加入生抽，提升鲜味，加入老抽，上底色，再加入一勺食盐，一勺鸡粉，一勺白糖，翻炒化开调料。
　　最后淋上一点水淀粉，大火收一下汤汁，就可以出锅装盘了。
　　好了，一道香辣好吃的火爆腰花就做好了。
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