爱来自父母，令人悲哀的是，伤害往往也来自父母童年

　　看了一些正念的书籍，此时她运用上一些方法。让自己静静躺着，将自己的注意力集中到呼吸上，吸气，慢慢吐气。有个声音跑出来了：你这样有用吗？去你的吧，想想昨天晚上的被侮辱的时候，总是后知后觉，现在想有用吗？好吧，好吧，我知道了，我允许你这样想，请你先呆着，我想好好放松一下，这是另外一个声音。她重新调整了呼吸，再一次让自己关注到呼吸。慢慢的平静了些，不一会儿又跑出来一个声音：这只是自我欺骗罢了。好吧，好吧，我也接受。接下来，时不是总会出现各种各样的声音。而她正在做的就是接受任何一个声音，将注意力轻轻拉回呼吸上来。慢慢的几分钟后，她想找到内在小孩，因为她听说过类似的音频，并从正念书籍里谈及到。
　　内在小孩，小时候的自己吗？小时候的自己？一个小女孩手牵着一位高大身躯长着胡子的男性，远远的看着，陌生，陌生还是陌生的感觉。她努力想与她问好，想走近她，小女孩抬头看一眼高大的男子，两人同时转身走了。眼前什么都没有你想什么呢，除了做这些没用的想象，你还能做什么？这个声音打乱她想再试着静下来的思绪。她睁开眼，起身看着窗外，起风了，云朵？不，是乌云不慌不忙的飘移着。小时候的自己？这个时候最喜欢的事是？站在高处，房子的平顶上，站在高处，底下和行人小小的，她会想象成是一群小黑点在移动，来来往往。房子的另一侧是一条小溪流，它们流动的声音变得很轻，她需要闭上眼睛，静静的去听，她感觉它们每时总是很欢乐，遇上岩石，它们会高兴的跳跃起来，散落成自己想要成为的样子，遇上水草和干树枝一起成为路障抵挡它们前进时，它们顺势滑过或从两边侧身而过。不曾有停下来的举动，一直、一直。最喜欢的是带上些废纸，随意撕，随意想怎么撕就怎么撕，顺着撕，横着撕，斜着撕，叠起来撕，长条，横条，想撕多碎想要多大都可以。这些都不重要，而最精彩的是：放开它们，对放手。将它们交给风，交给天空，交给眼前可见所有的、、、。当她撒手的那一刻是最美，最美的时刻，看着直线旋转纸片、随着风随意切换路线忽上忽下滚动带平移、有些来不及引起她的观注瞬间已随风飘远，一小长条，似乎头上带螺旋，以旋转的身姿直线往下冲，还有些往左或往右各样的幅度，各式的幅度翻滚着飘绕着一大圈，再缓缓飘落下去。小时候的她也觉得它们也是很快乐的，会跳许多好看的舞蹈，它们就是专门为她表演的，对，她是唯一的观众。而现在回想起来，纸片何偿不是可以按自己的生活轨迹去飘荡。
　　你在这干什么？又在做坏事了，你在撕什么呀？我的天呀？恶狠狠打雷般的声音，雷电般直入她的耳朵。忽然间的惊吓，吓掉了手上未撕完的小本子，吓跑了她所有愉快，吓呆了她不敢抬头说话。缩紧了小双手，小双脚。
　　问你话呢，你哑吧了吗？天天在这里白吃白喝，还尽不让人省心，你说话呀二叔粗大的嗓门再次响起。她不争气的眼泪已经已经不断的从眼里溢出来。
　　他的一只大手掌随手甩过她的头将她推到一边，捡起她未撕完的小本子。
　　啊、你要死了吗，你好死不死的，你撕的是什么呀，是你三叔的作业本。你、、你、、你、、一个巴撑在她眼前飞过。除的疼痛火辣辣的脸，一屁股着地的疼痛。让她哇的一声哭了出来。
　　你还敢哭，还有脸哭，你下楼看看院子地面上的纸片，到处乱七八糟的，你一天到晚都想干什么，你这么空闲的吗？你怎么不回去找你爸妈去，天天呆在这，浪费粮食，立刻给我滚起来，下楼打扫干净。他蹲下用粗壮的食指用力点磋着她的小脑袋骂道。这会没人理会她的哭声，可能即使边上还有其他人也不会有人来维护她的吧。她哭着想站起来，可是头似乎不舒服，想要躺下来，这就是大人们经常会说的头晕吗？没等她多想，一把被他拽起来，边拉边到了院子，眼前多了一把扫帚，她边哭边抬头，看着二叔，只见眼睛瞪得好大，满是气愤的眼神和她见过的牛的眼睛一样大，两边的眉毛离眼睛好远。整张脸拧在一起，嘴巴一张一合，听不见他说什么。她低下头，二叔把扫帚塞到她手里，转身走向屋内。她哭着见地上的纸片随风挣扎着，好吧，好好的将它们扫到一处。默默立了几分钟。走，我要回家，回爸爸妈妈那去，可是现在天快黑了，不会有汽车，不会有顺风的拖拉机，如果靠自己走的话，认识路吗？还有需要经过那个埋了许多死人的棺材山，那边会有许多的鬼。不走了？走，回家。她放下扫帚，顺着石阶开始小跑，凭记忆往回家的路上奔跑。