巧克力都可以有效缓解饥饿感，虽然黑巧克力热量与糖分低于混合口味的甜巧克力，但也富含蛋白质，碳水化合物，营养非常丰富，可迅速补充身体能量。黑巧克力不仅营养丰富，还有控制食欲，缓解疲劳，促进肠胃消化，提神等多种功效。少量的食用还会让你产生愉悦感。另外，黑巧克力中可可含量在30以上，有丰富的抗氧化物质有助于新陈代谢，燃烧脂肪，所以也被一些减肥人士当做减肥食品。虽然黑巧克力好处多，营养丰富，但也不要食用过量，肠胃不好的朋友尽量也不要空腹多食。建议每天不要超过35克。吃多了还是会发胖的，科学食用才能发挥最大益处。〔爱慕〕〔爱慕〕〔爱慕〕
　　巧克力都可以有效缓解饥饿感，虽然黑巧克力热量与糖分低于混合口味的甜巧克力，但也富含蛋白质，碳水化合物，营养非常丰富，可迅速补充身体能量。黑巧克力不仅营养丰富，还有控制食欲，缓解疲劳，促进肠胃消化，提神等多种功效。少量的食用还会让你产生愉悦感。另外，黑巧克力中可可含量在30以上，有丰富的抗氧化物质有助于新陈代谢，燃烧脂肪，所以也被一些减肥人士当做减肥食品。虽然黑巧克力好处多，营养丰富，但也不要食用过量，肠胃不好的朋友尽量也不要空腹多食。建议每天不要超过35克。吃多了还是会发胖的

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