枸杞与肾虚，朋克养生迫在眉睫，你是否真的了解这些知识？

　　最近几年来，保温杯里泡枸杞成了年轻人朋克养生的标配。但是网络上经常神仙斗法一方说枸杞能明目补肾，还能抗癌养生，另一方说枸杞泡水是交智商税，枸杞的各种营养成分含量极低，泡水喝并不能明目或补血，那么枸杞究竟是救命稻草，还是韭菜割草我们今天就给大家普及一些健康知识，咱们先从肾虚这个敏感的话题聊起！
　　【肾阳虚VS肾阴虚】
　　肾阳虚，很多人都不知道到底肾阳虚适合不适合吃枸杞，那么，枸杞会加重肾阳虚吗？通常枸杞不会加重肾阳虚的问题。我们说，手脚冰凉确实是肾阳虚的表现，肾阳虚是不可以用枸杞来补的，因为枸杞有很好的滋阴补肾的作用，能够滋阴补血，但是对于肾阳虚是没有任何作用的。
　　枸杞味甘性平，归肝，肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证。就肾阳虚的患者来说，常常会出现四肢冰凉和腰膝疼痛以及精神萎靡等症状，要想治疗肾阳虚的症状，就可以通过枸杞子来进行泡酒。
　　先要取200克的枸杞子和1000克的白酒，之后将枸杞子洗干净晾干泡进酒里面，等到进行14天的密封之后就能够服用，人们每次需要十毫升，每天服用两次。通过这种方法，能够起到非常好的补肾作用，令人们的身体更加健康。不过肾阳虚还是需要及时到当地正规医院检查治疗，医生会根据每个人的不同情况选择不同的治疗方案。
　　比如我们会选择一些益气生津温肾阳的中药来调理，效果会更好，饮食也可以辅助生活，饮食要清淡，多吃新鲜果蔬，同时可以和枸杞一起泡水，也有很好的疗效。
　　我们再来聊聊肾阴虚，如果你本来就肾虚喝枸杞只会更虚，枸杞从药性上来说有两个作用，第一个是催情，第二才是补肾，老话常说男人行千里，切莫吃枸杞枸杞吃多了，容易不忠。
　　接下来我们深入探讨一下，枸杞是补肾阴的，有补水止火的作用，但是你会发现，肾虚的人，用了之后，会特别容易上火，这是为什么呢？
　　枸杞放到水里，它是浮起来的，所以它的药性是往上行，颜色是红的，这是可以助心火，所以这是很多人吃了枸杞之后，会燥热不安。那心火是需要谁来制约呢？是肾水，肾水上行，才能制约心火，问题是你这个时候已经肾阴虚了，根本没有水可用，导致越吃越上火。
　　那么为什么又说枸杞可用催情，因为控制的是心火而不是肾，很多人觉得肾好那方面才好，其实肾管的是功能，不是性欲。肾好了功能好了而心火起来了，欲望就强。
　　对于中医来说，枸杞是一个补肾的药物，以补肾阴为主，枸杞既能补阴，都是对肾脏有一个补益作用。对于年龄大肾虚的患者，本身没有相火妄动的这些病人比较合适，有的人本身内火比较重，又有湿邪在体内蓄积，这样的并不适合用枸杞泡水，另外应用枸杞补肾，需要注意本身是单纯的肾阴虚，还是肝肾同虚，有的时候还需要配合一些别的药物。用枸杞泡水进行养生一定要注意，不建议大量长期的这种服用，即使有明确的肾阴虚的一个表现，也要适当注意用量。