大家好，我是慧慧。鸡蛋的营养价值特别高，老少皆宜，而且和各种菜品和主食也是相当百搭。今天就用鸡蛋给大家分享一个懒人早餐的做法，几分钟就能出锅食材也是特别的简单，营养均衡又美味。一起来看看我是怎么做的吧。
　　首先准备一个青椒，把青椒蒂去掉，再把青椒对半切开。然后把青椒籽去掉，这样吃的时候就不会辣了。再把青椒切成细丝。青椒当中含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力。青椒当中的维生素C也能促进铁的吸收，最后再切成青椒丁。准备一个洗净后的红胶，把红椒地切下来不要了，再把红椒对半切开。同样把红椒子去掉，。再把红椒切成细丝。最后切成红椒丁。都放入盘里备用
　　再准备几根小葱，给它对半切开，再给它切成葱花，喜欢葱香味浓郁一点的可以多准备一点小葱，接下来再准备一块火腿肠，先切成片，再改刀切成细丝，最后切成小丁。不喜欢吃火腿肠的朋友可以不放，切好之后装入盘中。
　　在大碗里打入六个洗净后的鸡蛋，放一勺料酒腥味，用筷子搅拌均匀，放入一勺食盐。胡椒粉。适量的淀粉。加勺清水。继续搅拌均匀，这里需要多搅拌一会儿，这样做出来的鸡蛋才会更加地滑嫩。然后放入青红椒丁，葱花。火腿肠丁。继续用筷子搅拌均匀，让所有食材充分混合在一起。
　　平底锅提前预热，刷点食用油，开最小火，舀两勺鸡蛋液放入锅中，晃动一下锅，让鸡蛋液摊平摊均匀，把鸡蛋液烙至定型大约需要一分钟左右，用铲子从一头把鸡蛋卷起来，给他卷成一个鸡蛋卷，然后把鸡蛋卷放到锅的一边，另外一半锅继续刷上一层薄薄的食用油，再舀两勺鸡蛋液放入锅中。同样晃动一下锅，把鸡蛋液摊平，摊均匀再烙一分钟切记全程一定要要开小火慢烙，不然底部烙糊了，表面还是稀的。现在鸡蛋液已经定型了，继续用铲子把鸡蛋饼卷起来，给他卷成一个鸡蛋卷，卷好后再放到锅的一边，在锅的另外一半刷上一层食用油。再舀两勺鸡蛋液放入锅中。晃一晃锅，让鸡蛋液摊平摊均匀，鸡蛋液定型后继续用铲子卷起来，就这样重复三次就可以了。然后再把鸡蛋饼8面煎至金黄，像这样就可以出锅啦。
　　放到案板上，用刀切成小段。装入盘中就可以美美地享用了。非常好吃又好看的韩式鸡蛋卷就这样做好了，配上一杯牛奶简单营养的早餐就做好了，8分钟就能搞定全家人的早餐，好吃好看营养丰富，葱香浓郁，加了青红椒，口感还有一点点的微辣，柔软鲜嫩，上桌全家人都爱吃，做法也是非常的简单，，喜欢的朋友就赶快收藏起来试试吧。

仅用14天就让泰国破产！他是全亚洲最想干掉的人泰国的没落亚洲金融危机一群人做空，一个国家货币暴跌60，57家银行破产，国际炒家携42亿美金跑路。或许今天我们从未想象过这样一个末世情景，这是一场没有硝烟的战争，但它的破……8分钟搞定的懒人早餐，不揉面不擀面，天天吃都不腻，全家都爱吃大家好，我是慧慧。鸡蛋的营养价值特别高，老少皆宜，而且和各种菜品和主食也是相当百搭。今天就用鸡蛋给大家分享一个懒人早餐的做法，几分钟就能出锅食材也是特别的简单，营养均衡又美味。……无光污染装机秀十二代奔腾G7400处理器双核四线程性能如何？前言我准备今年装一台13代酷睿新机，另一个朋友想要升级旧电脑，准备换成十二代奔腾G7400处理器主板内存。以上配件我朋友都是在拼多多上入手，价格是真的还蛮实惠的。……11月你好愿你一切尽意，百事从欢淅淅北风起，萧萧木叶稀。一眨眼的功夫，十月已经走远，十一月悄然而至。昼渐短，夜渐长，天渐凉。日子有好有坏，我们一路跌跌撞撞来到了11月。不管过往遇到了什……羊奶粉的好处和功效是什么？悠滋小羊羊奶粉更好吸收有些宝宝喝完奶粉之后老是腹泻拉稀，这说明宝宝喝的奶粉不适合，需要换一款更好吸收的奶粉。伊利金领冠悠滋小羊羊奶粉就是一款好消化吸收还营养丰富的奶粉。作为一款羊奶粉，它的好处和功效……身高2米08！年少成名，天赋满满！奥尼尔之子落选NBA后，去众所周知，GLeagueIgnite已迅速成为球员进入NBA的新渠道。大多数与GLeagueIgnite签约的球员都是选择为职业球队效力，而不是走大学路线的新秀。所……外国专家美国利用美元霸权为所欲为必将自食其果1944年布雷顿森林体系建立以来，美元一直是世界储备货币。尽管上世纪70年代布雷顿森林体系终结、美元与黄金脱钩并成为不兑现纸币，美元霸权仍得以长期维持。漫画作者：中国日报……婚内出轨的4位女星，一个比一个疯狂，如今她们过得怎么样？说到明星出轨事件，在娱乐圈层出不穷。很多明星被曝出出轨丑闻后，让网友们大跌眼镜。不管是男人还是女人，都应该洁身自好，不要做违背道德的事情。很多明星因为把持不住自己，而做出……人民币大涨900点！美股损失70亿，各国抛售美债，买入中国资01，人民币大涨900点在这个长假期内，人民币强势上涨！今天汇率最低的时候7。1168，但是在北京时间早上10：10之后，人民币就开始了一波快速的上攻，到午后15：……轻装上阵，快乐运动，南卡RunnerPro3骨传导蓝牙耳机一、前言前段时间，朋友让我推荐一款运动耳机，说是给孩子跑步的时候使用。对了，他还提出了耳机最好能脱离手机听歌的要求。其实这也不是什么难事啊，作为一个运动爱好者，我也是比较……韩红力挺张天爱事件中渣男徐XX是p图，网友玩梗要适度这两天，大家都在关注张天爱发录音锤渣男徐某某的事情，一些网友纷纷声讨渣男，并对受到伤害的张天爱表示同情。在大家都处在言论发酵时期的时候，突然网上流出了这样一张图片，大致内容是说……2换1，篮网勇士酝酿交易方案！追梦KD联手，西蒙斯助力水花兄自从杜兰特与篮网握手言和，宣布继续进行合作之后，篮网管理层并没有停下对球队进行补强的脚步。他们已经保留了杜欧两大核心，这对双人组从实力上来说，当然是没有任何问题，依然处于联盟顶……