十月秋意正浓，进入深秋时节，俗话说一场秋雨一场寒，一天比一天冷了，早晚温差大，有些地方都穿上了外套。秋季有利于调养生机，去旧更新，是最适宜进补的季节。这时适量的进补能起到祛病延年的功效，也能强壮身体让我们平安健康过冬季。都说药补不如食补，尤其是没有病的健康人，我们可以通过饮食的调理，多摄入些优质蛋白质、有利于健康的食物，来保持旺盛活力，秋冬少生病。
　　秋季是进补身体的黄金，不妨吃些肉来补充营养，而鸡肉在所有肉类中算是最亲民、最接地气的肉类了。鸡肉高蛋白，低脂肪，不仅营养丰富，而且味道鲜美，极易消化吸收。孩子特别喜欢吃鸡翅，而鸡翅根的价格比鸡中翅要便宜一半，它们的口感相差不大，只要烹调方法选好了，鸡翅根吃起来更过瘾，能满足爱吃肉的小馋猫的口腹之欲，且价格要实惠多呢。秋补吃牛羊肉不如吃它，八块钱元1斤，炖上一锅滋补又解馋，太香了。
　　烧鸡翅根时，我喜欢荤素搭配，这样也能让不爱吃蔬菜的孩子营养更均衡。今天搭配着四季豆一起焖煮，四季豆富含优质植物蛋白、多种氨基酸，常食具有健脾胃、增进食欲、强壮骨骼、利水消肿等功效，多食四季豆还有消暑清口的作用。它俩是绝配，简单煮一煮，就鲜香味美，滋补又不上火，秋天进补我家最爱吃这菜，大鱼大肉都不如这菜，隔三差五必做一次，每次上桌必吃光汁也不剩下，孩子也特别喜欢。下面就来分享这道菜的具体做法吧。
　　【香辣四季豆烧鸡翅根】
　　原料：鸡翅根6个四季豆1小把葱姜蒜1小碟郫县豆瓣酱1勺料酒1勺生抽1勺油盐适量
　　制作：1。准备好原材料；2。烧热锅放入少许油，加入鸡翅根进锅去煎；3。将鸡翅根煎至表面金黄后加入姜蒜进锅翻炒两下；4。再加入适量的豆瓣酱进锅翻炒均匀；6。加入四季豆进锅翻炒均匀；7。加入少许料酒和生抽翻炒均匀；8。加入适量的水炖煮五分钟；9。最后加入少许盐翻炒均匀后大火收汁；
　　10。盛入盘中。
　　小贴士：1。先将鸡翅表面煎一下，这样能去除鸡翅表面的油脂，吃起来不腻；2。四季豆一定要煮熟了吃，避免吃不熟的四季豆中毒。

咸菜可以吃吗，对健康有害吗？咸菜在山东半岛地区通常指辣芥菜头用盐腌制发酵而成的。因其容易保存，食用方便而被广泛老百姓认可而且咸菜因其腌制工艺不同，分为原味咸菜、五香咸菜、酱汁咸菜，低盐咸菜等。……家里请客镇得住场面的20道好菜，做法简单一起做个五星大厨。家里请客吃饭，有时总不知道要做什么菜式。明明平时自己做饭很厉害的，也经常在外面大吃大喝，可是一到在家请客的时候就乱了套。你有没有这种感觉？1。梅干菜扣肉食材：……你有幸喝过茅台了吗，味道怎样，能用一句话描述下？琼浆玉液。不辣喉，不烧心，不口干，不上头，恢复快！茅台酒是真喝过，一口下肚，口味有点辣，到胃里有点灼热感，从胃返回喉咙，有一飞冲天的感觉喝过几次！说说喝茅台最……对比国外的蛋糕点心，我们国家都有哪些好吃的点心？西点吃不习惯，黄油太多，奶油也不少，相比之下我还是喜欢祖国的传统糕点。看看中国的传统糕点您都吃过那个。自来红月饼自来红月饼是北京稻香村传统糕点，现在食用古老的味道还在。皮……青海十大家常菜青海地方菜菜谱青海人爱吃什么菜青海菜主要以汉族和回族风味为主，两者互相影响，构成青海菜风味的主体，在一定程度上受清真菜的影响更大。那么你知道青海有哪些特色家常菜吗？本文MAIGOO美食小编就为大家盘点下青海……如何辨别哪些是纯粮酿造的白酒？很多人都喜欢喝白酒，一些喝酒的人还总结出几个俏皮的话：病因盘尼而得治，人因白酒而得欢感情深一口闷，感情浅，舔一舔关于白酒的酒磕太多了，可见人们对白酒的喜爱。现在中国白酒品……黄芪代茶饮怎么配制？这个问题问得非常好！黄芪不仅是一味经典的药材，也是一味药食同源的食材，迄今为止，黄芪应用已有2000多年。如今，除了医院的中药房，在全国各地的药店里，也都有出售。那……土豆刨成丝，简单拌一下，中火煎一下，是美味小吃，也是健康零食好久没有做洋芋擦擦吃了，今天一早宝宝说要吃炸薯条，我想炸薯条油太多，不如做个洋芋擦擦吃。洋芋擦擦，顾名思义，是用土豆做的一款美味小吃，是陕北、山西晋西，甘肃陇东等地的汉族传统面……在大兴安岭的小吃中挑一样你最爱吃的，你会选哪个？它带给你的回感谢问答邀请那要是这讨论吃那可多了，在东北水饺那是第一，东北人都爱吃面食水饺，这也是可能跟当时闯关东时候带来的习惯，我也爱吃水饺啥馅都行，简单就韭菜鸡蛋的，芹菜肉的，西葫……炸丸子，牢记别放淀粉和面粉，教您正确做法，酥脆吸油少吃着健康如今天气越来越冷了，人们的食欲也跟着变好了不少，餐桌上又开始丰盛起来。丸子出现的频率越来越高了，各种蔬菜，肉类都可以做成丸子，可以蒸丸子，煮丸子，烤丸子，当然最美味的还是炸丸子……秋补大鱼大肉都不如这菜，好吃不贵，我每隔几天准做一次汁都不剩十月秋意正浓，进入深秋时节，俗话说一场秋雨一场寒，一天比一天冷了，早晚温差大，有些地方都穿上了外套。秋季有利于调养生机，去旧更新，是最适宜进补的季节。这时适量的进补能起到祛病延……凉卤是黄卤好还是传统卤味好？哪里可以学？传统卤味原料：八角、桂皮、陈皮、丁香、山奈、花椒、茴香、香叶、良姜、草果、甘草、、干红辣椒、香葱、生姜、片糖、黄酒、优质酱油、糖色、精盐、热花生油、味精、骨汤。制法：草果用刀拍……