哪些汤最适合女人喝？

　　平日身为母亲的你，或是身为妻子的你，又或着身为女儿的你一定忙碌坏了吧？为何不在专属于你的节日里好好地犒劳一下自己呢？毕竟女人如花，需要精心呵护和照料，美容养颜，消脂瘦身、滋补养生永远是女性间最热门的话题，所以在这个专属于女神的节日里，一起打造出一份养颜美味呢？一起调理出好气色，肌肤透亮永远年轻哦
　　1hr南瓜红枣莲子甜汤
　　红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦
　　By味谷的厨房
　　用料
　　主料：南瓜250克、红枣9颗、莲子13颗、桂花少许
　　辅料：冰糖适量
　　做法
　　1。准备好材料。红枣和莲子表面洗净。
　　2。南瓜洗净去皮切块。
　　3。将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
　　4。最后关火前放入冰糖待融化即可。
　　5。可加入桂花增添风味。
　　桂圆红枣养血汤
　　主要材料：红枣，桂圆，枸杞
　　做法，准备好所需材料，将红枣洗净去核，桂圆也去核，将其全部放入锅中，倒入水烧开，小火煮十分钟，出味即可食用。
　　功效：滋阴养血。
　　薏米红豆莲子汤
　　主要材料：红豆，莲子，薏米，水，枸杞。
　　主要做法：将薏米，莲子，红豆，洗净，加适量的水放入高压锅中大火煮开，小火微炖，烧十五分钟，出锅加上几粒枸杞。
　　椰香芦荟煲乌鸡
　　主要材料：椰子，芦荟，乌鸡，黄芪
　　制作方法：将上面说的那些材料加入高汤，上锅蒸3小时。出锅时调味即可。
　　功效：调理气血，美容养颜，适合体虚，脾虚的女性饮用。
　　洋参煲乌鸡
　　主要材料：乌鸡，西洋参，盐，味精，料酒，姜，葱，胡椒粉。
　　制作方法：西洋参切薄片，乌鸡宰杀，切块。然后将西洋参，乌鸡，姜，葱，料酒同时放入锅中炖，加水，大火烧开，小火炖一小时，放入盐，味精调味即可。
　　功效：具有滋阴补气，润肤之功效。
　　在开始写美食博客之前，我喝过的汤一个巴掌就能数的过来。开始写美食博客后受各位没事前辈的影响开始学着煲汤。后来，有次去澳门玩的时候顺便在珠海待了几天，自此便对那些琳琅满目的老火汤念念不忘。
　　适合女人喝的汤真的太多了！滋补身体的乌鸡、鲫鱼汤，补气血提升气色的红枣桂圆汤，美容养颜的银耳汤等等，从你在网页搜索框输入适合女人喝的汤按下Enter键后出列出的1100W条的内容就可见这个问题有多少种答案。
　　作为一个活的不太细致的女人来讲，我个人其实更喜欢用红枣煲一些糖水喝，相对操作比较简单，食材也比较常见。推荐一道最近我经常煲的红枣桂圆甜汤，红枣和桂圆都有补气养血的效果，比较适合近期经常熬夜的我。虽然不能瞬间看到提升气色的效果，但喝完确实会感觉精力会好一些。北京最近降温严重，热乎乎的来一碗去去寒气抵御感冒也特别有效。
　　另外，这道汤虽说有红枣、红糖，但更适合在生理期前饮用调理身体，桂圆的火气较重，生理期内饮用容易上火冒痘。红枣桂圆汤的做法：
　　主料：
　　红枣1小把（15个左右），桂圆干1小把（10个左右），红糖1大勺（依据自己喜欢的甜度增减），枸杞适量，矿泉水400ml。
　　做法：
　　1。红枣和桂圆干用自来水冲洗掉表面的浮尘，用准备好的矿泉水浸泡大概4060分钟（也可以放进冰箱第二天煮）
　　2。待桂圆干泡至发软，将浸泡桂圆干的水和桂圆一起转至砂锅，加入红枣、红糖，大火烧开后转小火煲30分钟左右。
　　3。枸杞冲洗干净加水浸泡35分钟后控水，等糖水煲的差不多后将浸泡好的枸杞放进砂锅内，待糖水重新煮开后即可关火饮用。
　　贴心提示：
　　如果你买的红枣比较干，最好也和桂圆干一起浸泡一下，这样煮好的红枣口感会更软糯一些，不仅可以喝汤还可以把红枣一起吃掉。
　　最适合女人喝的汤，要具有补气血，能调理身体等功效，对于一个女性来说，气血不足会导致起色不好，也会引起很多疾病。因此，女性日常生活中要注意调理自己的气血。下面就来为大家推荐几款最适合女人喝的养生补汤，供大家参考。
　　红枣莲子汤
　　食材：300克新鲜山药、3颗红枣、10颗莲子、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖
　　做法：
　　1、莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡34小时备用；
　　2、山药洗净削皮切小丁备用；
　　3、将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后，改小火熬煮2小时。
　　红枣姜汤
　　红枣姜茶，不仅驱寒暖身，更有可能将感冒扼杀在摇篮中。
　　做法：
　　1、同样将红枣洗净，加入生姜、红糖和适量水；
　　2、用大火煮至翻滚后，转中小火。
　　3、当水收至差不多还剩一半时，就可以啦。
　　小窍门：煮的时候记得一定要把姜和红枣冷水下锅。红枣和红糖的甜味可以适当缓和生姜的辣味。
　　鱼头豆腐汤
　　材料：鱼头1个、嫩豆腐1盒、香菇8朵、大葱3段、老姜3片、盐1茶匙。
　　做法：
　　1。鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。
　　2。煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。
　　3。再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮20分钟。
　　4。调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。
　　莲藕排骨汤
　　材料：排骨半斤，莲藕一块，琼珍灵芝15克。盐2勺，花椒一小把，八角一小块，姜一小块。
　　做法：
　　1、莲藕切片或块。姜切片。
　　2、烧热水，水开后放入排骨，焯一下，取出排骨，把水倒掉。
　　3、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中，加入水，根据壶身上的水位表加到1。8L的位置。把琼珍灵芝掰两半，放入壶中。
　　4、放入花椒和八角，放入2勺盐。盖上壶盖，扣紧，选择2药膳功能，就不用管了。
　　山药炖鸡汤
　　原料：土鸡一只、铁棍山药、枸杞。
　　做法：
　　1、山药去皮后，马上浸泡在水中防止氧化；
　　2、土鸡洗净，沥干水分，剁成大块；
　　3、冷水下锅，大火煮开，加点料酒，继续滚煮2分钟，撇去浮沫；
　　4、捞出，用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质；
　　5、洗好的鸡块入砂锅，一次性添足热水，大火烧开；
　　6、撇净浮沫后，加葱段和姜片，转小火慢炖40分钟左右；
　　7、加入切成滚刀块的山药，继续小火慢炖；
　　8、炖至山药软烂，用盐调味，起锅前五分钟，撒入洗好的枸杞。
　　萝卜炖羊肉
　　食材：羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉12茶匙3g，油1茶匙5ml
　　做法：
　　1、羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。
　　2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。
　　3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。
　　4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。
　　淮山枸杞炖乌鸡
　　原料：乌鸡1只（约500克）、干淮山40克、枸杞20克、姜4片调味料：绍兴酒少许、盐适量
　　做法：
　　1将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。
　　2将乌鸡氽烫后去除血水备用。
　　3将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。
　　木瓜黄豆猪脚汤
　　原料：猪脚、木瓜
　　辅料：黄豆两把、姜片适量
　　做法：
　　1、首先准备半只猪脚，将其洗净飞水，然后放入冷水中冲出血沫，捞起沥干水份备用。
　　2、准备木瓜半个，将其去皮去籽，切块备用。黄豆两把，洗净备用。
　　3、最后将所有准备好的材料一起放入炖盅中，再放入电子煲里，注满清水隔水开炖，炖好后加入适量盐调味即可。
　　木耳田七红枣汤
　　原料：黑木耳一两，田七三钱，红枣十粒，生姜两片。
　　做法：
　　、将黑木耳浸软，去头切碎。
　　、田七洗净切碎或打碎；红枣洗净拍松去核。
　　、上述材料和姜片加入十碗水，大火滚后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味即可。
　　红枣姜母鸭
　　食材：250克番鸭、50克老姜、1个草果、1片陈皮、1片熟地、1片当归、2根党参、1片川芎、5片黄耆、2片香叶、适量枹杞、8个红枣、适量米酒、5克麻油、适量盐、适量冰糖、适量枸杞酒
　　做法：
　　1、番鸭洗净切大块，老姜切片；
　　2、锅中入黑麻油以小火爆香姜片，呈金黄萎缩貌时，捞出姜块，再把番鸭块放入锅内翻炒；
　　3、炒至鸭块里面的油出来，表面呈金黄色；把中药用纱布包好，与炒好的姜片、鸭块一起放入冷水锅内，倒入米酒，加盐和冰糖，大火煮开后转小火煮至肉烂了即可。
　　红枣桂圆汤
　　红枣和桂圆都具有一定的补血养气效果，做法也是相当简单。
　　食材：红枣、桂圆、冰糖或红糖
　　做法：
　　1、将红枣洗净，电饭煲或锅中放入适量水；
　　2、加入桂圆，冰糖或者红糖；
　　3、电饭煲调至煮粥模式，或大火煮开后转小火继续煮半小时就能吃啦！
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　　女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题，推荐12款排毒养颜汤。
　　排毒养颜羹：
　　1、银耳枸杞羹
　　银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
　　2、山楂赤豆汤
　　山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。（温馨提示：孕妇不可以吃哦）
　　3、燕窝蜜枣汤
　　红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
　　4、姜枣茶
　　生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取1015克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
　　5、银耳红枣羹
　　银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
　　6、美容羹
　　新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
　　7、三味美颜汁
　　将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
　　8、蜂蜜雪梨羹
　　材料：雪梨2个、蜂蜜30克
　　做法：1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
　　排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
　　9、杭菊胡萝卜汤
　　材料：菊花6克、胡萝卜100克
　　做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。
　　排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
　　10、冻豆腐木耳酸汤
　　材料：冻豆腐两块、水发木耳200克
　　做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
　　排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。
　　11、黄瓜鸡蛋紫菜汤
　　原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
　　做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
　　排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
　　12、海带绿豆汤
　　原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量
　　做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
　　排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。
　　谢紫妍友之邀。鸡汤最适合女人喝，养颜美容，调养身子，对月经不调有作用，特别是乌骨鸡汤，对怀孕女人的营养很起作用。
　　补气补血对于我们女性来说是非常重要的，女人的容颜靠的是气血的支撑。
　　气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。
　　气血不足会引发女性月经不调、手脚冰凉、头发早白、皮肤粗糙无光泽、暗黄长斑、嘴唇干裂、衰老加速等等。
　　想要自己保持年轻的状态，就要在日常生活中多煲汤来喝，多煲补气补血的汤来喝。
　　糯米麦芽糖炖阿
　　配方：糯米100克、阿胶30克、红枣6个、枸杞子10克、生姜3片、麦芽糖适量。
　　方法：阿胶捣碎；糯米稍浸泡后水煮成粥；取其粥油下炖盅，加入以上材料约炖30分钟。
　　功能：能滋阴润肺、养血安神、健脾开胃、活血养颜，是女性调养的佳品。
　　八珍汤
　　配方：党参20克、熟地20克、白芍15克、白术15克、茯苓15克、川芎10克、当归5克、炙甘草5克、红枣10克、生姜3片、母鸡或乌鸡半只。
　　方法：鸡宰净后切块再飞水；材料洗净备用；然后把所有材料放入炖盅里，加入冷开水5碗左右，隔水炖2小时加食盐即可。
　　功能：补气养血、滋阴调经。对于月经不调，月经量少的女性调养的好佳品。
　　四物汤
　　配方：熟地20克、白芍15克、当归10克、川芎6克、生姜3片、乌鸡半只。
　　方法：乌鸡宰净飞水、所以材料放入一起大火煲，沸了之后小火煲30分钟加盐调味即可。
　　功能：补气和血、调经养颜。
　　冰糖雪梨炖燕窝
　　配方：燕窝10克、雪梨1个、冰糖适量。
　　方法：燕窝用清水浸发透，挑净细毛，沥干备用；雪梨削皮去核，做一个中空的雪梨盅；将燕窝、冰糖放入雪梨盅内，盖上小的部分，插入牙签固定好，然后把整个雪梨放到炖盅内，加盖隔水炖1小时即可。
　　功能：养艰润燥、益气补中、止咳化痰。对于女性皮肤干燥效果很赞。
　　还有很多，如：归芪汤、花胶汤、益母汤、参芪补血汤
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　　学会了这龙眼鸽子碗汤，不仅赢了老婆心，还讨了丈母娘的欢心
　　牡丹江弯了几个弯
　　小鱼儿甭上船咱们不稀罕
　　捞月亮张网补星光
　　给爷爷下酒喝一碗家乡
　　牡丹江弯了几个弯
　　小虾米甭靠岸咱们没空装
　　捞月亮张网补星光
　　给姥姥熬汤喝一碗家乡
　　《牡丹江》很温情的一首歌，有兴趣的小伙伴可以听听
　　小雪过后，天气渐渐冷了，很多女性是不是觉得入冬后手脚冰凉，精神不济，面色暗淡，手里不抱个暖手宝就过不了冬的感觉。冬季进补这个话题又铺天盖地的袭来，满大街的药店又开始打起熬膏子的招牌，各式花招让人应接不暇。
　　今天给大家介绍的一款汤，补气养血、益肾养颜，增强体质，尤其适合女性进补。
　　顺便说一句，男同胞们看好了，有女朋友的熬给女朋友喝，有老婆的熬给老婆喝，有丈母娘的熬给丈母娘喝，什么？没有女朋友啊，那还不赶紧来学！还有，学会了不要忘了熬给妈妈尝一尝。
　　龙眼鸽子汤
　　材料
　　鸽子（1只）、铁棍山药（1根）、干龙眼（1小把）、红枣（10粒）、枸杞（1小把）、当归（1小撮）、黄芪（1小撮）、党参（1小撮）、西洋参（1小撮）、盐（适量）、姜（1小块）、料酒（1茶匙）
　　鸽子用水泡，洗净血水，切块（整只也可以）；
　　山药去皮、洗净，切小块（山药去皮时建议戴手套，不然手会痒）
　　做法
　　1、油热后加入生姜，鸽子翻炒，点料酒
　　2、鸽子变色后加入开水，大火开后转小火熬
　　3、加入干龙眼、枸杞、当归、黄芪、党参、西洋参继续小火熬50分钟左右
　　4、加入山药、红枣熬30分钟，注意熬得过程中撇去沫子
　　5、看到汤颜色渐渐变的浓厚，撒点盐、枸杞就可以了
　　由于加了龙眼，口感会偏甜，不喜的可以少放或者不放龙眼，如果吃不惯当归味的可以不放，这个汤建议避开经期喝
　　要说暖暖的鸽子汤和什么最配，小莫觉得是粉丝，你能想到的各式粉丝都是不错的选择。寒冷的冬日，动手吧，为了你爱的人和爱你的人，来碗喝了不冷的汤。
　　温馨提醒：每个人体质不同，建议咨询医生后再看这个是否适合自己喝哦
　　我有龙眼鸽子汤，你有故事吗？
　　唠嗑，约吗？
　　你喜欢吗？喜欢就关个注，点个赞，留个言，收个藏，转个发吧，给我点动力，好过冬，谢谢！
　　爱美是女人的天性，哪个女人的梳妆台上瓶瓶罐罐的爽肤水，活水霜，润肤乳等不下十来种吧。每天脸上左一层，右一层的涂抹让男同胞感到不可思议。女人们还是美容院的常客。
　　但任何护肤品都含有化学物质，多多少少对皮肤都有一定的伤害。所以除了日常使用各种护肤品外，还应该喝一些排毒、美容、养颜的汤，从内而外补充营养，让皮肤白里透红更健康。
　　如桂圆红枣养血汤，可滋阴养血。薏米红豆莲子汤。可健脾去湿。银耳枸杞汤，可排毒养颜，益气补血。蜂蜜雪梨汤，可排除毒素，预防神经衰弱。
　　木瓜牛奶汤，可美容护肤，减少皱纹，皮肤光洁。除了喝汤外，还要做到保证睡眠不熬夜，多喝水多吃菜，不抽烟不喝酒以及适当的运动。（以上图片都来自网络）
　　新鲜生当归煮鸡汤难得收到新鲜的生当归，搭配腌萝卜和玉米，最适合秋天炖煮鸡汤来喝了！
　　原料准备
　　新鲜生当归：棵
　　鸡肉：半隻
　　醃萝卜：2小块
　　玉米：一条
　　蛤蜊：一碗
　　盐巴：适量。
　　1、将当归头清洗干净，叶子其实也可以一起下去煮汤！
　　2、将新鲜当归切片，加水后先放电锅把当归独特的味道熬出来
　　3、淮备两小块醃萝卜、玉米、蛤蜊、调味只放盐巴
　　4、鸡肉川烫后备用！等当归汤煮好后，沥出当归汤（当归片就不要了！）把鸡肉、腌萝卜放入汤里再用电锅煮一次
　　5、将鸡汤移到瓦斯炉上，加入玉米和蛤蜊再热一下，用盐巴调味后，就是风味独特又好喝的鸡汤了！