有没有适合在校学生吃的低热量零食？

　　燕麦酸奶
　　含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素，并且酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就能够让饥饿感迅速消失。
　　黑巧克力
　　牛奶巧克力就不行了，一定要是黑巧克力，黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当的吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化吸收功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。
　　奶酪
　　奶酪是一种非常好的宵夜，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物，它干本不算高脂肪，23杯奶酪只含6g脂肪，而且非常有助于克服饥饿感。
　　开心果
　　丰富的营养，比起其他坚果类更有益处，因为开心果对于心血管疾病的预防非常有效，好吃又健康！
　　海苔
　　常吃可以防止皮肤晦暗，毛发干燥和生长缓慢，还可以减少脂肪在体内的积存。
　　葡萄干
　　酸甜可口，更能益气补血，降低胆固醇。
　　牛肉干
　　味道不错，并且也是非常健康的小零食。补脾胃、强筋骨。
　　豆腐干
　　高钙，而且是营养均衡的小零食。小袋包装，则更方便带到学校吃。
　　大家好，我是你门的linda，加拿大五年留学生。linda在温哥华推荐一些加拿大低热量零食微头条
　　1减肥零食推荐新推出大包装300克，加拿大DJA咸香脆香菇干蘑菇干，天然即食低卡路里零食健康生态非油炸不爱吃香菇但想补充营养爱吃零食的宝宝们有福啦！香菇营养丰富，高铁高纤维，富含人体需要的多种氨基酸！热量低不发胖！多了也没多少热量，因为是真空制作的，低盐无味精，无人工添加剂！与蘑菇果蔬为伴，把生活过成诗。
　　2每次出门采购都要抱一袋回家太好吃，Popcorners香脆玉米片567g，玉米的清香，酥脆口感，无转基因玉米，葵花籽油烘焙制成，非油炸，比薯片热量低很多无添加无谷物无麸质。返璞归真的味道，微甜但又不腻口白切达奶酪口味，嘎嘣嘎嘣好吃到停不下来，而且真的是巨大一包，带封口，方便储存使玉米脆不会受潮。
　　3Seaweed海藻布加克薯片150g装！自己买回家吃到停不了口推荐给大家这个太划算了好多片香香脆脆，老少皆宜。作为一种零食海藻热量很低纤维含量却很高没有令人发胖的风险是女性和孩子可以放心食用的美味小食
　　几乎都是常温可存的！给你们整理了一下俺最近的自用减脂好物！
　　零食！主食全都有宿舍党囤
　　控制不住吃东西的姐妹看过来！1魔芋制毛肚：9大卡包【王辣辣】
　　火锅味yyds！就像在吃火锅里面的毛肚，香香辣辣的！贼爽！！而且热量又低，一口气吃了一整袋，还不到半个苹果的热量，解馋真的好适合
　　2低糖小青柠：63大卡瓶【柠檬共国】
　　啊啊啊啊我挖到了！0脂！喝起来酸酸甜甜的！浓浓的青柠香，特别清爽加冰后巨好喝！vc满满〔爱慕〕
　　3全麦欧包：2。2个【徐维珍糕点】
　　无油无糖！吃起来扎实有嚼劲！馅料特别足！全麦但不干巴，微波炉一下再吃，口感nice
　　4西梅：7。7斤【名滋园】
　　果肉大又好吃！刚开始吃是酸甜脆的，放几天软一些吃会甜很多，实现拉自由
　　5海带丝：1。49个【顺心金灿灿】
　　随便加一点低卡辣酱，蔬菜直接拌就好好吃！不会腥不会咸〔害羞〕
　　6五香鹰嘴豆：2。6袋【盼同学】
　　开袋即食！吃起来软糯绵密，就像在吃板栗一样，当低卡零食绝绝子〔耶〕
　　7免煮意面：2。4袋【康力】
　　热水泡两分钟就能吃！方便好吃〔可爱〕
　　8红心火龙果粉：25袋【锦盼】
　　无糖的！只有红心火龙果！拌酸奶或者牛奶太好喝了！一次两勺，一袋可以吃好久！拉贼
　　希望可以帮助有需要的姐妹吖
　　这题我知道！！！魔芋丝
　　有没有适合在校学生吃的低热量零食？
　　谢谢邀请。
　　先给你介绍一下我们学校的小学生他们吃的零食。
　　首当其冲的当然是各种各样的辣条卫龙辣条亲嘴烧等等。
　　位居第二的是干脆面。
　　位居第三的是泡泡糖。
　　提到零食想起来一件事，一个学生迟到了，家长把孩子送到学校，跟家长聊起来，孩子迟到的原因，家长无奈地说，其实本来不应该迟到，可是孩子收拾好书包，磨磨蹭蹭的站在门口不走，家长在忙其他的事。等回过身来发现孩子还在门口站着，低着头摆弄着衣角，没有走，连忙着急的问他怎么还不去上学？孩子低着头还是不吭声，家长突然想起来，孩子每天在上学之前都会给5毛钱或一块钱，今天因为在忙别的事，把这件事给忘了。
　　于是我问家长，孩子问你要5毛钱或一块钱，那他每天都买了些什么呢？
　　家长毫不在乎的说，谁知道他买了些什么，5毛钱一块钱，也没有多少钱，随便买零食零花用吧，因为他其他同学都有钱，她没有。也不想委屈了孩子。
　　其实作为老师我也观察到了，每到下课的时候，同学们总是三三俩俩一起买零食一起吃，分享彼此的快乐。
　　因为这件事我在家长会的时候特意提了这件事，我说孩子正在长身体吃各种辣条和零食，里面还有各种添加剂，对孩子的身体成长并没有好处，建议家长给孩子们带一个苹果，一个鸡蛋或者月饼之类的零食，卫生又健康的课间零食。
　　因为这些孩子都是生活在农村的，家长每天起早贪黑能够让孩子吃上热乎饭都已经很不错了，没有太多的家长有特别的心思，把孩子照顾的这么细致。
　　但是自从家长会之后，孩子们三三两两去商店买零食，买辣条，买方便面的情况明显的好转多了，到了两节课后大课间的时间，孩子们从书包里拿出的苹果，橘子，各种各样的水果以及月饼，还有鸡蛋等等，看到孩子们吃的这么开心，作为老师也很欣慰。
　　在校学生正是长身体的关键时刻，建议少带加工食品，多吃水果干果牛奶酸奶补充营养。
　　1。燕麦无糖粗粮饼干等
　　燕麦可以早上当早餐，粗粮饼干既可以当主食也可以当零食吃，最好吃无糖型的。这些都很容易有饱腹感，会减少你吃零食的几率。
　　2。果干
　　一些低热量的果干，之所以推荐果干是因为方便携带吃起来也很随意，更像零食，不过有条件吃尽量吃鲜果，营养价值更丰富，例如草莓、葡萄、猕猴桃等水果，热量低且营养价值丰富。
　　3。低脂（脱脂）奶粉
　　目前市面上有很多适合减肥或健身人群喝的低脂奶粉，一大袋可以泡着喝，热量不高，对身体也好。
　　其实减肥无非管住嘴，迈开腿。既然决定要减肥了，那就尽量少吃或者是不吃零食，但也不是说不能吃零食，可以一周给自己一天时间可以吃少量喜欢的东西或者吃定量的美食。
　　减肥确实很辛苦，希望题主可以坚持下去，美美的那个你指日可待！
　　已毕业学姐来答这题。
　　学生在学校宿舍里都会备一些小零食，学习累的时候充饥，也是社交小工具。给来找你的闺蜜分享点自己的小零食，让她甘愿坐2小时聆听你失恋的苦。。。。。。
　　我上学的时候常备的小零食是薯片，饼干，小糕点，巧克力，糖果，各种饮料，水果，花生，瓜子。。。。。。
　　后来呢，学姐变成了学女且，花了45年才成功瘦回少女身材。所以学姐掏出真心，给你一些零食建议，希望你一辈子都不用减肥呀
　　1：吃一些无添加糖的果干。
　　不要吃蜜饯，要吃无额外添加糖的果干。这一类果干本身就含一定的果糖，会快速充饥，同时果干富含膳食纤维，帮助你的肠道更好的蠕动消化。我现在常吃的果干就是土耳其杏干，口味很好，是浓郁的杏子味道。可以单独吃几颗，配一杯茶，提神又果腹。也可以在早餐吃，剪碎加在白米粥或麦片里，营养又健康。或者晚上学习学累了，吃两个杏干配几个坚果，也可以迅速补充体力。
　　2：吃原味坚果。
　　不要吃各种口味的深加工坚果。像琥珀核桃，怪味胡豆，海苔花生这一类都是热量很高的坚果零食，不建议吃太多。坚果是健康的油脂来源，原味坚果其实就很好吃很香脆了，热量也不低，所以一次吃56颗就够了。可以吃原味腰果，原味杏仁，原味花生，都很好吃，也能快速果腹。但是瓜子的话呢，就最好叫室友来一起吃，因为瓜子真的是一吃就停不下来的神奇零食，你自己打开一袋一会就嗑完了，热量可是几百大卡啊，还是叫朋友来一起吃更划算哈。
　　带皮坚果价格会合适一些，吃的时候要去皮哦。
　　3：吃麦片。
　　这个真是我现在的最爱。又健康，又好吃，又方便！我早餐通常是一份原味燕麦粥加上一勺早餐麦片，既丰富了口味，又丰富了口感。麦片脆脆的香香的，单独吃也很好吃，而且早餐麦片通常都富含膳食纤维，饱腹感很强，我工作饿了就会去厨房挖一勺麦片来吃，脆脆甜甜，瞬间满血复活。除了早餐吃，我有点时候也会吃燕麦无糖酸奶作为运动后的加餐，饱腹又补充蛋白质和碳水。
　　我的加餐：麦片无糖酸奶水果
　　市售早餐麦片
　　4：无糖酸奶。
　　酸奶尽量不要选择有果粒和各种口味的哦，它们其实热量也不低哦。选择酸奶要看配料表，里面如果是生牛乳和发酵菌种，那就是无糖酸奶。如果是生牛乳，白砂糖和发酵菌种那就是有糖的酸奶。无糖酸奶是很好的蛋白质来源，对于乳糖不耐的学生尤其友好。单独吃无糖酸奶，口味肯定是有些酸，你可以添加一些水果进去，比如各种莓果，香蕉，或者麦片，都会增加无糖酸奶的风味，更好吃，也更健康。
　　当然，如果你是一个爱吃蔬菜的宝宝的话，那黄瓜，小水萝卜，芹菜，圣女果，都可以作为你的低热量零食哈。
　　缺少零食的人生简直没有灵魂的，泰乐天TARO鱼丝这款零食必须要拥有姓名，泰乐天TARO鱼丝绝对是不能错过的一款小零食，原味鱼丝是绝对的低卡，好吃不怕胖，那个辛辣墨鱼味绝对爽歪歪，可以说是香辣入口，还是泰国辣椒哦，超能解馋又好吃啦
　　魔芋面推荐给你非常速食又方便
　　有，生吃红薯