喝白酒搭配什么饮料解酒效果好？

　　解酒指的是促进酒精排出体外，不是促进酒精分解代谢。以前解酒的方法有喝茶、喝醋、喝蜂蜜水、喝鱼汤、催吐等，现在又出现了很多解酒产品，例如各种解酒饮料、解酒保健品，还有人说喝藿香正气水解酒。这些五花八门的解酒方法哪种最靠谱呢？
　　解酒主要的方法有多饮水，勤排尿，促进体内来不及分解的酒精从尿液排出体外。白开水、淡茶水、淡果汁都是促进排尿解酒的健康饮料；而蜂蜜水、浓果汁、红茶绿茶等含糖饮料的热量高，容易造成脂肪堆积，引起肥胖；可乐雪碧等含汽饮料不仅热量高易能量过剩，还会促进酒精吸收，加速醉酒。
　　多排汗也能解酒。例如蒸桑拿、汗蒸、快步走、跳舞等促进出汗的的方法（酒后不要游泳，防止发生意外）。还有多唱歌、多讲话等加快呼吸的解酒方法，都能促进未分解的酒精通过呼吸排出体外，推迟醉酒。
　　催吐是最直接的将胃内未分解的酒精排出体外的解酒方法。不过经常用催吐的方法解酒，胃内酸性混合物会腐蚀胃管、咽喉部和牙齿，导致食管炎、咽喉炎或牙齿腐蚀等问题。
　　解酒的方法还包括服用修复肝损害的解酒保健品，例如牛磺酸、糖原、维生素等都是减轻或有助于修复肝损害的保健品，可以在饮酒前或饮酒后服用。
　　当然，最好的解酒方法或解酒保健品也不如少喝酒、不喝酒。每次饮酒都要量力而为，不拼酒，适量即可。
　　作者简介：孙玉红注册营养技师王兴国第5期营养特训班学员
　　白酒与啤酒是中国人消费量最大的酒水。尤其是在冬天的时候，喝点白酒还能让自己的身体暖和一些。酒喝多了会引起醉酒，醉酒对于身体危害较高，喝酒的时候如何搭配才能避免醉酒？酸奶
　　酸奶比较浓稠，喝酒之前来上一杯酸奶也是如今很多人的选择。浓浓的酸奶进入胃里以后能够形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。即使如此，也不宜饮酒过多，不能把酸奶当做胃部的保护神。因为随着大量酒水地进入，酸奶在胃里形成的这层保护膜会不断被冲刷，被稀释，效果会降低。果汁
　　西瓜汁特别是鲜榨的西瓜汁中含有大量的糖，在喝酒的时候喝上一杯西瓜汁，能够减少醉酒的反应。西瓜在中医上被称为天生白虎，而在现代营养学中，西瓜中含有的维生素C能够起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分，可以加速人体的代谢反应，让酒精能够从肾脏中排泄出来。另外西瓜汁中含有的糖分，能够让肝脏快速运转起来，加速酒精的分解，减少酒精对身体的伤害。
　　其实无论是哪种解酒的方法，对于身体健康来说酒精会带来危害，最好的方法就是不饮酒或者是少量饮酒，而在喝酒之前吃点主食或者是复合B族维生素更是一种保护肝脏比较好的方法。主食中的碳水化合物与复合B族维生素可以加速酒精的分解而排出体外，减少酒精对于身体的危害。
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　　奖门人葛显神通植物饮料，它是联合了江西中医药大学研发，曾志伟代言的一款饮料。此款产品具有解酒、护肝、醒酒的功能，在酒后来一瓶，饮用后的效果最佳，可以作为我们平时食用的日常饮料，它的药食同源成分有食用葡萄糖，葛根，佛手，茯苓，陈皮，砂仁，玉米须，枳椇子，经过多道工艺研制，植物草本配方；0香精、0防腐剂、0脂肪、0钠盐，没有添加任何杂质，让人喝的放心！
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　　有些人想通过搭配饮料来实现解酒的目地。但在喝白酒的时候，不要和碳酸饮料搭配，如何白酒和碳酸饮料搭配，不仅不能够缓解酒，而且还会让你更快的醉酒。因此，在搭配饮料的时候，最好喝一些果汁饮料。酒过三巡之后，我们通常会感觉脑袋昏昏沉沉的，这个时候喝上一杯果汁，能够快速的清醒头脑，缓解酒劲。如果有条件的话，最好选择西红柿果汁，葡萄果汁饮料。葡萄果汁中含有酒石酸，能够降低体内乙醇（酒精）的浓度，让自己醒酒。