必看的好书籍推荐

　　爱护自己的身体，只有健康的身体，才能更好地应对人生，多看一些健康类的书籍，提高自己的生活常识。下面由品学网小编给你带来关于必看的好书籍推荐，希望对你有帮助！必看的好书籍推荐：《众病之王：癌症传》
　　作者：〔美〕悉达多穆克吉
　　这是我近年来读过的最好的科普读物。好在哪里呢？第一，专业性。科普要专业人士来做，本书作者是哥伦比亚大学癌症医生，保证了其中专业知识的准确能接触到癌症研究的最前沿。第二，文学性。本书写的比大多数小说好看。情节跌宕起伏，多条线索交织，结构精巧堪比美剧。称之为一部史诗也不为过。第三，综合性。它是一部医学史，也是一部社会史。作者不仅把癌症作为病来讲述，同时也是一种社会运动，与过去数十年的发展有密切联系。医生、患者、公益组织、医药商人和政治家对癌症的认识都在变化，各方面的信息融合在一起，呈现给我们一幅细节丰富的画卷。读完之后，既能对癌症有一定的认识，也会为其中的悲喜剧打动。我觉得最应该明白的是，癌症的复杂性，它并不是死刑宣判，也不是已经降服的巨龙，它其实应该是它们是需要我们去了解，去驾驭，甚至去共存的自然现象。必看的好书籍推荐：《远离乳腺癌》
　　作者：〔美〕卡罗琳凯琳弗朗西丝卡科尔特拉
　　推荐理由：全面，科学，通俗，关怀，亲身感受，可以算得上是关于此病通俗读物最好的一本。以上是我对这本书的总体评价。有亲人曾经得了乳腺癌，因此去书店，想到看看有没有关于这个的书。相关的书有十几种吧，有些科学的太专业太刻板，有些通俗的又太不科学，最后这本书让我眼前一亮。作者即是医生，又是一个战胜此病的患者，写这样的书最合适不过了。而且，出版年很近，有最新的信息。果然是好书，首先她较为通俗但不失正确性的分析了乳腺癌及现有的各种治疗办法。接着，从各个细节来讲述了治疗过程中可能遇到的种种困难，需要的帮助，怎样来关怀她。女性的细心和关怀，体现在很多你不会想到的地方。这本书带回家，跟家里其它人看了。但是家人不主张给病人看，因为没有人在她面前提过一个癌字，这种时候，大家似乎会有些禁忌。我也没好坚持。但我还是认为，作为有一定知识的患者，还是了解更能接受和战胜它。最后，我想说的是，这是我在一大堆相关书籍里找出来的最好的一本。如果有家人朋友不幸，买这本书给她也给自己。必看的好书籍推荐：《拉伸》
　　作者：鲍勃安德森
　　推荐理由：不去运动的理由之一就是麻烦。球类要场地，订也订不到，游泳得换衣服，健身房又齁贵，跑步还得看天。而拉伸，真的是随时随地随便穿什么都行的运动。这本书是拉伸动作大全，分门别类介绍了全身肌肉拉伸的动作，贴心的是配了一张大图，所有动作一目了然，方便你按图索骥。本书组织安排合理，首先介绍了拉伸的基本要领，让你明白拉伸是一种很舒服的运动，并不是像杂技演员那样追求人体极限的痛苦拉伸。掌握要点之后，就是按照拉伸的部位给出所有动作。最后一部分是开的处方。比如：工作前的拉伸（只要1分钟！），电脑使用间隙的拉伸（76秒！），看电视时的拉伸，跑步前的拉伸等等等等。几乎在所有的日常生活中都可以拉伸。亲身体验，觉得受益匪浅。柔软的肌肉对身体健康大有益处，还可以帮你避免很多意外伤害。强烈推荐所有读书的懒人们试一试，反正你要伸懒腰的嘛。必看的好书籍推荐：《只有医生知道》
　　作者：张羽
　　推荐理由：怎么说呢，这书从本质上来讲，应该算是写给女人的一本妇科知识普及图书，但是与以往的医学书不大一样的是，这本书摒弃了那些专业枯燥的术语，使用了大众熟悉的口语化叙述，一本医学知识书变得有趣活泼，看这书不觉得费劲，而且解释各种病理是换以更好理解的大白话并穿插在像故事一样的例子里面。更难得的是，作为一线医护工作者，作者虽然难免对现在紧张的医患关系还有艰苦的工作环境吐槽，但是她更多地表达了对业内大师级人物（林巧稚）在职业素养方面的景仰，还有对医生职业操守的坚持。这本书可以说是面貌一新的医学类普及书，有助于帮助女性朋友更了解自己的身体以及常见的女性疾病（包括生孩子）；当然，男性读者也可以读，至少在你的女朋友或者老婆说肚子疼的时候，你或许能有比喝点热水好好休息这种有气无力的建议更靠谱的关怀。