要高考啦！孩子早餐喝这个南瓜牛奶坚果糊，补脑还补钙，很营养！
　　孩子马上要高考了，孩子早餐不能马虎。高考前一定要给孩子吃些能健脑益智的食物，如芝麻、核桃、腰果、花生、大豆、牛奶等，这些食物营养特别丰富，含有多种矿物质和微量元素，补钙又补脑。
　　孩子早餐喝南瓜牛奶糊，补钙又补脑，还养胃。南瓜配上核桃和腰果，加上糯米和牛奶一起打成糊，营养特别丰富，颜色口感都不错，配上包子或面包，早餐能量满满。
　　其中南瓜含有果胶具有保护胃的功能，南瓜还含有多种维生素、微量元素和氨基酸；再加上核桃和腰果有健脑益智、补脑养血之功效；配上温而不燥的糯米，滋阴养胃；加上牛奶蛋白质和钙含量也相当高。因而这个南瓜牛奶坚果糊，补钙又补脑，早餐给孩喝上一碗，营养丰富，还好消化。
　　要高考啦，早餐就给孩子喝这个南瓜牛奶坚果米糊，补脑又补钙，特别的营养，下面分享给大家，希望你们喜欢。
　　1、准备食材：南瓜、腰果、核桃仁、糯米、冰糖少许等，如果营养丰富一点，还可以加芝麻、大枣、花生等。腰果和核桃不用炒香。
　　2、把所有食材洗干净放入破壁机中，加入纯牛奶250ML。
　　3、为个南瓜糊的口感，加入适量的冰糖，不要加太多，喝起来不甜，改善一下口感即可。
　　4、根据量的多少加入适量的水。
　　5、破壁机米糊功能，26分钟即可。
　　浓稠浓香的南瓜牛奶坚果糊就做好了，口感特别润滑，赶紧做给家人吃。
　　还可以加果草莓果酱，或者其他水果，口感更特别。
　　恋尚我家原创文章，转载请注明出处。

谁能介绍下去山东不可不吃饿美食？简答：山东是个大省，地区不同，各地的美食也不尽相同，象煎饼卷大葱，德州扒鸡、周村烧饼等已是人们普遍认知的美食了。而在我们潍坊诸城，最闻名的美食莫过于诸城烧肉、诸城烤鸡背、诸城辣……秋天的莲藕大量上市，就做个藕合饼解解馋吧爱在七夕吃在南通今天是8月9日，南京无新增确诊病例！这是一个好消息！终于迎来拐点！我们小区这些天居民们都在做核酸检测，虽然南通市没有一例，但是我们都遵守纪律，宅在家，防控……寻味驻京办春节期间，留在北京的异乡人如何吃到地道的家乡菜？寻味驻京办系列带你逐一打卡各省的特色年味儿美食。寻味黑龙江驻京办：打卡酸甜酥嫩锅包肉量大、味好、炖着香，冬天怎么少得……炒饭前多加这一步，颗粒分明不粘锅，10分钟就搞定近日，航天员太空吃播的视频备受关注：藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜什锦炒饭、尖椒土豆、菘菜牛肉汤辣味金枪鱼、奶香鸡米、香卤鸡胗看看中国航天员的菜谱你……南京盐水鸭的做法是什么？我有好几个朋友都是在南京上的大学，每次跟他们一起吃饭聊天，他们最怀念的就是南京的盐水鸭了。盐水鸭是金陵菜的代表之一，因为在桂花盛开时节的鸭子最为美味，所以也叫做桂花鸭。其……流行现捞川味卤菜卤油浸染，自然香料颜色提取！现卤现捞，卤菜不现捞，乃现捞卤菜。想要把一般卤菜和现捞弄清楚搞明白，就有必要温故而知新，如果不去对卤菜追根溯源、刨根问底，就轻易得出答案，未免显得武断了一些。为此我查阅了相关书籍和资料，也请教……闲侃餐桌上的百科知识（目录）有朋友说，我这个系列也和百年前那些先驱们系列一样，都是仅仅标了一个序号，想看看过去的内容不方便。因此，从下一期开始，在标明序号的同时加上一个括号，里面写明本篇主题。在这里先把前……原来榴莲也分公母？学会这2招，保你挑到肉多口感好的母榴莲榴莲作为水果之王，一直是个充满争议的水果，它散发出的特殊味道，真的百人喜欢千人厌。有的人闻不惯榴莲的气味，一闻到榴莲味就恶心想吐；但有的人对榴莲的味道特别的迷恋沉醉，对榴莲果肉……酱爆鸡丁好吃，料汁是关键，教你调配酱汁的最佳比例，赶紧收藏北方的家常菜中，酱爆鸡丁算是酱爆菜中的佳品，酱香浓郁，肉质滑嫩，深受大众喜爱。酱爆鸡丁，顾名思义，主要就是鸡丁和酱料，听起来很简单，但是酱爆鸡丁要想做得入味又鲜美，不仅跟火候有……要高考啦！孩子早餐喝这个南瓜牛奶坚果糊，补脑还补钙，很营养要高考啦！孩子早餐喝这个南瓜牛奶坚果糊，补脑还补钙，很营养！孩子马上要高考了，孩子早餐不能马虎。高考前一定要给孩子吃些能健脑益智的食物，如芝麻、核桃、腰果、花生、大豆、牛……2022最接地气年夜饭，8道菜，荤素搭配摆上桌，就是团圆年快过年了，分享几道食谱，前三道是可以提前做好，到时候直接一切或者一加热就能快速上桌的硬菜，后几道则是颜值满分，简单易做的美味。总之，选做的这几道菜都是奔着快速，好看，又好……（三）食味记二最近感觉时间好像也随着时代的发展坐上了高铁一样，过得比小时候快乐很多，快到新年许下的愿望还来不及执行就又到了一年年末。现在想来，小孩子好像对过年都有这一股子没缘由的热衷，或是村……