又到了宝宝腹泻的高峰季节，婴幼儿不外乎吃喝拉撒，这一拉，撒尿也少了，吃喝也不行了，精神也蔫儿了。所以腹泻宝宝的营养必须重视，今天就来说一说吧
　　01脱水
　　婴幼儿腹泻很容易出现脱水，主要表现在尿少，泪少，皮肤干燥，口腔唾液减少，眼窝凹陷、前囟凹陷等，严重者无尿、无泪，四肢末梢凉。建议尽快找专业儿科医生面诊，评估孩子有无脱水及脱水程度。
　　对于无脱水的宝宝，需要增加饮水或增加母乳喂养次数，或口服补液盐（ORS）预防脱水，促进腹泻恢复。
　　轻中度脱水可以口服补液盐（ORS），重度脱水必须在医院进行静脉补充，待病情好转后尽快经口补充。
　　02禁食？
　　腹泻期间不应禁食，除非腹泻早期存在剧烈呕吐的宝宝，可以适当短期禁食，无脱水或轻度脱水宝宝可以继续喂养，中重度脱水宝宝待脱水纠正后尽快继续喂养，可以促进肠道恢复。但继续喂养的量和质要根据孩子的具体病情来定。
　　03吃什么？
　　一般情况下，母乳宝宝应该继续母乳喂养。如果腹泻1周后没有好转，患儿宝宝出现了乳糖不耐受，可加用乳糖酶制剂，或转换为无乳糖或低乳糖配方奶。
　　小于6个月的人工喂养宝宝，或6个月以上以乳类为主要膳食的宝宝，可直接转换为无乳糖或低乳糖配方奶。
　　6个月以上以辅食为主要膳食的婴儿，可继续已经习惯的食物喂养。如粥、面条、烂饭等。但不应选择高脂高糖高纤维的食物，且不应添加新的辅食。如进食量少，可增加餐次。
　　04补锌！！
　　目前国内外腹泻指南均推荐腹泻患儿需要补锌。因为锌对肠粘膜恢复是必需的营养物质。补锌能够缩短腹泻病程，减轻腹泻的严重程度，还能减少腹泻复发的频率呢。所以一定要补锌！补锌！补锌！
　　WHO推荐，腹泻宝宝能进食后即开始补锌治疗，6个月以下宝宝需要每天补充锌元素10mg，6个月以上宝宝需要补充锌元素20mg，持续1014d。
　　05其他还有啥？
　　因为腹泻，宝宝排便次数增加，肛门不断被刺激，建议用温水清洗小屁屁，最好用干净的棉尿布，防止肛周感染。
　　护理宝宝前后要反复清洗双手，孩子食用的餐具、水杯、奶瓶、奶嘴等都要每天煮沸消毒。
　　文章源自北京儿童医院营养科原创作品

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