早餐吃什么比较快？这是一个很有趣的问题，不知道提问者所指的快是多快，1分钟、2分钟、还是5分钟？
　　现在市面上最受欢迎的快早餐食物，有即食小麦胚芽、即食燕麦片、即食胚芽燕麦片等，只需要开水一泡，一两分钟就能开吃，既能饱腹，又营养健康。
　　吃上一顿暖心又暖胃、营养又健康的早餐，对于上班族来说可谓是一件可遇而不可求的事情，公交地铁党还好，路上总有路边摊卖早餐的，卫生不卫生暂且不说。但开车上班的，可能就没那么幸运了，往往是一脚油门一路狂奔到公司楼下，要是遇上个堵车，分分钟都有迟到的风险，就更别说买个早餐犒劳自己的胃了。
　　所以，营养有健康的快早餐就成了这些人最为追求的一种食物。那么，这些快早餐里面，最受人们喜爱的又是什么呢？据调查了解，像胚芽燕麦片、小麦胚芽、代餐粉等系列热冲即食的食品，就成了他们的最爱。
　　特别是小麦胚芽和胚芽燕麦片，因他们那具有的丰富营养价值是其他快早餐食品所不能及的，越来越受到更多人的喜爱，毕竟他们除富含蛋白质和膳食纤维能给人一种强饱腹感外，还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒等多种矿物质和微量元素，具有极高的营养价值，能补充人体需要的营养需求，对人体健康的作用之大，为世界所公认。
　　当然了，这些热冲即食的食品，也可以搭配牛奶一起进行食用，这样更美味营养。但要注意的是，只有当温度降至50以下时，才可倒入适量甜或纯的牛奶，这样牛奶本身的营养价值才不会被破坏，对身体才更有益。
　　性价比高的纯燕麦片有：智力；西麦，桂格等，我自己经常吃的是智力纯燕麦片1000克一袋（罐）27元，两袋（罐）53。6元，性价比很高，中粮集团的时怡牌杂粮燕麦片很不错，口感上要好于市面上的其它国产牌子燕麦片，只是有点贵，（中粮时怡藜麦谷物粗粮燕麦片即食代餐冲饮350g盒，39。9元）。所以要是经常吃燕麦片，还是选择智力牌纯燕麦片

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